하루를 두배로 사는 건강숙면법(오이시 켄이치) - 비추천

잠의 질을 높이는 방법에 대한 책이다.

하지만... 이것도 왜 그래야 되는 지에 대한 설명부족이 좀 많다. 특히, 비전요가에서....

'아침형 인간을 위한 4시간 숙면법이상, 4시간 반 숙면법 미만'으로 느꼇다.

30/100